大叔的年龄应该是稍大一点，鸡爷我们应该是同龄人了。今年我发现一个情况，在我们这个年龄，好多同龄人都喝不了酒了。身体扛不住了。回头看，都是喝了十几年了。我之所以今年喝的多，又没什么大问题，是因为:在过去的十几年，基本很少喝。再加上年轻时候锻炼的多，踢了十年球，又跑了几年。一直在吃老本，还算能顶得住。
年龄过35岁，就能明显的感觉出来：身体开始走下坡路了。过了40，基本上就开始显现各种疾病症状，造的越厉害，症状出现的越早、越严重。父辈们身体好，主要还是平时注重节制+经常锻炼。
身体就像汽车，平时注重保养，上路的时候又比较爱惜，肯定能多运行好多年。自己身体健康，其实也为家人减轻了不少负担。有长期病人的家庭，大多数都是过的暮气沉沉。
dapanji的思考
Re: dapanji的思考
年龄过35岁，就能明显的感觉出来：身体开始走下坡路了。过了40，基本上就开始显现各种疾病症状，造的越厉害，症状出现的越早、越严重。父辈们身体好，主要还是平时注重节制+经常锻炼。雨落忘川 写了: ↑2022年 9月 06日 17:12大叔的年龄应该是稍大一点，鸡爷我们应该是同龄人了。今年我发现一个情况，在我们这个年龄，好多同龄人都喝不了酒了。身体扛不住了。回头看，都是喝了十几年了。我之所以今年喝的多，又没什么大问题，是因为:在过去的十几年，基本很少喝。再加上年轻时候锻炼的多，踢了十年球，又跑了几年。一直在吃老本，还算能顶得住。
年龄过35岁，就能明显的感觉出来：身体开始走下坡路了。过了40，基本上就开始显现各种疾病症状，造的越厉害，症状出现的越早、越严重。父辈们身体好，主要还是平时注重节制+经常锻炼。
身体就像汽车，平时注重保养，上路的时候又比较爱惜，肯定能多运行好多年。自己身体健康，其实也为家人减轻了不少负担。有长期病人的家庭，大多数都是过的暮气沉沉。
身体就像汽车，平时注重保养，上路的时候又比较爱惜，肯定能多运行好多年。自己身体健康，其实也为家人减轻了不少负担。有长期病人的家庭，大多数都是过的暮气沉沉。
确实是这样
看图出奇迹，看基本面穷三代
Re: dapanji的思考
关于膝盖受伤和半月板损伤的情况，我分享一下我的故事，因为坚持站桩两年，加上最近在外面徒步跑业务，6月份的时候膝盖疼痛无比，严重影响日常生活了去骨科医院检查，医生说好不了，以后少运动，不要爬山，走梯子，就开了点吃的药和药膏涂抹，基本没效果，后来去了一个熟悉的中医医生那里看了，吃药和扎针灸一个多月，现在又开始健步如飞，跟以前一样在外面跑。
Re: dapanji的思考
大腿和小腿连接处的关节头，就像2个紧挨着的圆柱，每一个圆柱转动的时候，都会摩擦另一个圆柱，时间长了，2个圆柱的柱面都会被磨损，如何减少柱面的损耗？？在两个圆柱中间放一个软垫，这个软垫的2个面都是一个对应圆柱的凹面，O)(O ，再把润滑油涂在两个圆柱和中间的软垫上。这样，两个圆柱的使用寿命就会延长很多。如果中间的垫子被两个圆柱挤压碎了，慢速转动（走路）的时候，还可以凑合着用，高速转动（跑）的时候，就会剧烈的摩擦碎裂的垫子。这样，最好的方法是换一个新垫子。问题是，新垫子不是原装的，不会像刚出厂的新机器一样好用。
圆柱形的结构，只适合前后转动，不适合左右转动。所以，膝关节前后屈曲的幅度大，左右转动的幅度小，如果强行左右转动，固定关节的十字韧带就会断裂，这就是为什么 足球运动员 会出现 “十字韧带断裂” 的伤病原因。
而 肘关节和髋关节的 关节头是圆形的，所以，这2个关节，不仅可以前后转，也可以左右转。随着年龄的增大，激素的使用或者长期大量饮酒，髋关节头会出现缺血坏死的情况，圆头坏了，就需要换一个新的配套圆头，这就是髋关节置换。
目前的医学，大部分处理问题的方法都是：哪里坏了切掉哪里。只有少部分可以更换新零件。但是，因为非原装的问题，换的新零件只是可以使用，远远不能达到原装的完美效果。所以，健康在一定程度上是平时珍惜身体的结果。
圆柱形的结构，只适合前后转动，不适合左右转动。所以，膝关节前后屈曲的幅度大，左右转动的幅度小，如果强行左右转动，固定关节的十字韧带就会断裂，这就是为什么 足球运动员 会出现 “十字韧带断裂” 的伤病原因。
而 肘关节和髋关节的 关节头是圆形的，所以，这2个关节，不仅可以前后转，也可以左右转。随着年龄的增大，激素的使用或者长期大量饮酒，髋关节头会出现缺血坏死的情况，圆头坏了，就需要换一个新的配套圆头，这就是髋关节置换。
目前的医学，大部分处理问题的方法都是：哪里坏了切掉哪里。只有少部分可以更换新零件。但是，因为非原装的问题，换的新零件只是可以使用，远远不能达到原装的完美效果。所以，健康在一定程度上是平时珍惜身体的结果。
看长做短，高抛低吸，日内做T，掌控心理！